Uso do hormônio HCG para fins de emagrecimento
Cada vez mais pacientes têm me
perguntado sobre a famosa “dieta do HCG”, para emagrecimento rápido,
eficaz e “saudável”: o que eu acho? Se tenho experiência com ela? Se faz
mal? Se dá resultados?
MINHAS respostas preliminares são:
- Acho que fisiologicamente tem fundamento;
- Ainda não tenho experiência com ela;
- Pode fazer mal, se for mal conduzida;
- Sim, dá resultados (só que, se mal aplicada/acompanhada, a um “preço” alto p/o organismo e metabolismo…)
Por isso, resolvi escrever este texto
para tentar esclarecer vocês sobre o assunto MAS antes de seguir em
frente invista alguns minutos em ler o que está exposto nestes links
(vai ajudar a melhor compreender o que pretendo expor em seguida – estes
primeiros contam bem as bases do método, de forma clara e
satisfatória):
E também estes (para quem quiser ainda mais informações):
Se vocês prestaram atenção, viram que
coloquei acima tanto links que falam bem quanto que “falam mal” do
método, cada um com suas justificativas (de melhor ou pior qualidade e
adequação científica) para sua análise: fiz isto porque acho que todos
precisamos conhecer “os dois lados da moeda” para formarmos nossa
própria opinião, preferencialmente bem embasada; e para mostrar que o
“método HCG” não é novo (tem mais de 50 anos!) mas até hoje é
considerado polêmico apesar de amplamente utilizado por todo o mundo. E é
claro que isto é uma mera amostragem já que há milhares de textos,
sites e opiniões sobre o assunto na internet.
Antes de continuar este texto, sugiro que você LEIA COM ATENÇÃO o conteúdo dos links acima!
Em seguida, complemento este texto com
as MINHAS opiniões e comentários sobre o assunto: afinal, iniciei eu
mesmo o protocolo para poder testá-lo, fiz várias adaptações e já estou
registrando muita coisa sobre ele para discutirmos.
Parte 2: Minha experiência “na própria pele” e comentários gerais sobre ela
Como já disse, eu mesmo resolvi testar o
HCG junto à dieta habitualmente recomendada (para ser feita associada a
ele); abaixo seguem minhas considerações acerca do que já estudei sbre o
assunto E minha experiência pessoal com o protocolo:
1 – NÃO pode ser utilizado por qualquer
pessoa, sem indicação e acompanhamento por médico e nutricionista
funcional competentes (lembrando que só o médico pode prescrever o HCG
porque é um hormônio);
2 – A procedência do HCG e como ele foi
preparado para consumo são aspectos muito importantes: por exemplo, se
sublingual, deve ser mantido sempre refrigerado e nunca aquecido para
que seja envasado (também esta disponível injetável, importado, pelo que
sei). Para o sublingual também é fundamental ressaltar que deve ser
deixado 5 a 10 minutos embaixo da língua para BOA absorção mesmo;
3 – As dietas que vi indicadas para
acompanharem o método são quase todas com restrição TOTAL de
carboidratos e gorduras, algo com o que não concordo por não parecerem
de acordo com a Fisiologia (até tentei por 2 dias mas vi que minha
performance mental caiu muito, motivo pelo qual restringi ao máximo os
carboidratos e coloquei só complexos, em pequena quantidade, somente nas
refeições principais – Minhas intermediárias sempre foram 01 maçã ou
pêra, sem problemas): afinal, lembremos sempre que o cérebro e o coração
são MUITO sensíveis à hipoglicemia, que pode chegar a ser perigosa em
níveis extremos;
4 – Até o momento, perdi 2 kg de massa
gorda e praticamente NADA de massa magra MAS, ao contrário do que
indicam, não parei academia ou tive perda de performance física
(possivelmente pela restrição incompleta a carboidratos);
5 – Por definição, o HCG seria para
melhorar o metabolismo (por exemplo pela regularização dos níveis de
testosterona) e para reduzir a perda de massa magra causada pela brutal
baixa na glicemia (afinal, em condições de hipoglicemia, mecanismos
hormonais atuam também para a quebra de aminoácidos, provenientes das
proteínas sobretudo musculares, para geração de glicose e de energia),
uma vez que as dietas mais comumente indicadas para acompanhar o HCG são
de 500 a 800 calorias mas sem carboidratos ou gorduras, ou seja,
bastante severas;
6 – Um dos grandes medos de quem faz
qualquer dieta (e/ou uso de medicamentos/suplementos) é o efeito
rebote/sanfona: recuperar todo o peso depois (pela volta à dieta
habitual ou falta das substâncias utilizadas no organismo). Mas para
isso conversei com 2 nutricionistas que submeteram-se ao protocolo HCG
(por menos de 20 dias) e ambas negaram que isso tenha acontecido e até
ao contrário: relataram que por semanas o metabolismo parece ter ficado
até melhor que antes. Não sei como o meu vai ficar mas posso
informar-lhes depois…
7 – Sobre o metabolismo, um colega
endocrinologista me garantiu que as doses de HCG prescritas (que variam
de 125 a 500 U/dia, pelo que estudei) não são grandes o suficiente para
desequilibrar os hormônios de uma pessoa mas parece que os níveis de
testosterona melhoram; além disso, sabe-se bem que os níveis altos de
HCG e progesterona durante uma gestação normal costumam equilibrar o
eixo hormonal da mãe, ou seja, pressuponho que se o HCG, quando bem e
conscientemente indicado para um paciente, tiver que exercer efeito
mensurável sobre seus hormônios, tem tudo para ser positivo…
8 – Os defensores do método comentam que
o mesmo pode ser repetido, após cada ciclo de no máximo 40 dias de uso
do HCG (período após o qual parece que o cérebro finalmente “descobre”
que não há gravidez alguma e que por isso não precisa mais poupar as
proteínas do usuário e consumir prioritariamente seus depósitos de
gordura, em vigência de hipoglicemia), a cada 6 a 8 semanas de
intervalo. Por segurança, esperarei 8 semanas antes de repetir, mesmo…
9 – Utilizei pelos 4 primeiros 2 dias só
125U de manhã e devo dizer que do meio da tarde em diante a fome e o
cansaço estavam incômodos, ao que passei a usar 125U ao acordar e outras
125U no meio da tarde, com bom controle do apetite e aparente
metabolismo ok, com boa disposição.
Por tudo isso, portanto:
Acredito que o HCG possa ser
simplesmente um bom aliado de uma boa dieta, para maximizar os efeitos
desta dieta (desde que esta contemple o máximo possível de restrição a
carboidratos e recomendo total restrição às gorduras), já que o hormônio
parece realmente otimizar o metabolismo e a termogênese, tendo gorduras
como substrato ao mesmo tempo em que ajuda a poupar os músculos
(bioimpedâncias seriadas mostraram que os meus foram poupados). Mas é
claro, como já disse acima: nem todo mundo pode usar o hormônio e
utilizá-lo pressupõe disciplina com bons hábitos de vida e excelente
acompanhamento!
Um abraço
Dr. Ícaro
www.icaro.med.br
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